美容




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シャンプー、トリートメント^ ^
 
 
LALINEのボディクリーム^ ^
 
 
 
Chloeの香水とボディクリーム^ ^
 
お誕生日プレゼント
たくさんコスメ頂きました^ ^
 
お誕生日プレゼント
何がいい?と聞かれ
 
茶碗蒸し!!
 
って答えてたのに
おしゃれなコスメくださった先輩歯医者さん笑
 
ありがとうございます(*^^*)
 
茶碗蒸し好きなんだよなぁー
あと、ゆで卵^ ^
 


たくさん綺麗になれますように(*^^*)
 


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福島のお店で女子会^ ^
 
さくら来月で29歳ですが、
いつまで女子会という言葉を
使っていいのかと
遠慮したくなってきます笑
 
女歯会なら遠慮なく使えるけど
この時全員歯科医
じゃなかったしなぁと^ ^
 
 
ふざけてたら服に油着いたよう。
 
 
お食事がオシャレなお店でした^ ^
 
炭火焼鳥コクレ
大阪府大阪市福島区福島3-11-13 
 
 
 
お昼は鯛めし食べたり(*^^*)
 
 
なまこ食べたりw
 
 
 
 



 
 
2日連続で何軒も普段行かないような
アットホームでディープなお店にw
 
 
 
↑この時連れが断食中だったから
この量食べた上に
赤ワイン1本飲みました^ ^
 
その時、さくらのインスタの
フォロワーが
偶然同じお店にいたって
コメントくださり、
悪いことはできないなぁと^ ^
 
悪いことしないけど^ ^
 
 
 
お化粧品ブランド冒険できないので
ずっとアルビオンです。
 


 
イロモノ買うとウキウキします(*^^*)
 
 
 
旅行よく行くから
サンプルたくさん入れておいてください
と言ったらサンプル
たくさん届いた(^ ^)
 
 
ありがとうございます!
 


 
早速ピンクのリップ塗ってみた(*^^*)
 
 
この背中のウェアに乗る
プニプニどうにかしよう。
 
今日からダイエットします(^ ^)
 
ほんとだよ(^ ^)
 




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オロフロイド、
ヘアオイルだけ使ってたけど
シャンプー、コンディショナーも
買ってみました(*^^*)
 
バニラの香りがいい感じで^ ^
 
 
ヘアビューザー、
年末買って使ってるんですが、
1ヶ月超えたくらいから
髪質変わってきて
サラサラでまとまりやすく
なりました(*^^*)
 
買ってすぐ
ヘアビューザーってどうなの?!
って聞かれて
そんなすぐ変わんないよ‥笑
と内心思ってましたが
1ヶ月でちゃんと効果出ました(*^^*)
 
おすすめ(^ω^)
 
 
 
週1、必死に筋トレしてます^ ^
 
でもめっちゃ食べてるから
どんどん太っていってますw
 
 
酔って帰ると
お菓子大量に食べてるんだよなぁー
 
 
顔が丸っこい。
 
 
遠くまで全身脱毛通ってます。
 



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そういえば、最近
「さくらちゃんって
デカイし声太いし、
最初会った時
ニューハーフかと思ってた」
って言われて
面白かったです笑
 
こういうとき
どうやって自分は女性だって
証明すればいいんだろう?笑
 
昨今、医療が発達して
いろんな手術受けられるみたいだからなぁ。
 
中身も男って言われるからなぁ。
 
まぁ、言うほど考えてませんが^ ^
 
 


 


 
2日に1回くらい
ジムにウォーキングに
行ってます^ ^
 
今行ってるジム、
女性専用フロアがあって
各々にみんな自由に
トレーニングしてて
居心地いいです^ ^
 
新宿のエニタイムに行ってたときは
かなり太った人何人か
見てたけど、
今のジムはいないなぁ。
 


 
あ、パーソナルにも行ってます^ ^
 
ウェア頂いて
かっこよさげ(*^ω^*)
 


 
めっちゃきついのこのジムw
 
でも、効いてる感じとか
頑張れてる感じとか
すごい^ ^
 
 
ワキ、パーン出して
辱めを受けてる感じ
なんか悪くないですw
 
でもきついのよこれw
 
 
自分が何を目指しているのか
イマイチ明確ではなくて、
もっとはっきりさせたら
もっと頑張れるのかな?
 
 
 

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最近、お食事誘われる時、
「さくらちゃん何食べたい?
やっぱりお肉‥?」
と言われることしばしば笑
 
肉好きアピールしすぎて
誤解されてますが
スイーツも大好きな
普通の女子ですw
 
 
アフタヌーンティールームで
ガッツリいちごスイーツ
食べました(*^_^*)
 
 
 
フルーツティーも(o^^o)
 
 
先輩に頂いたずんだ餅^ ^
 
インスタにメイク方法と
ネイル載せて欲しいって
コメントあったから
ネイルコレクション載せます(*^_^*)
 
 
職業柄派手にも長くもできないので
シンプルにできるよう
頑張ってます^ ^
 
 
フットは派手にします(o^^o)
 
 


 
バレンタインネイル
 


 
ベージュとピンク、
ワンポイントネイル^ ^
 
 
 


 
クロスネイル^ ^
 
 
 
 
お花つけてみた
 
 
チェック柄ネイル
 
 
やはりワンポイントで
 
 
チークネイル
 
これ怒られたからそれ以来
もっとシンプルにしてます^ ^
 
 
メイクは本当、適当だし
10分もかかってないし
こんなんでいいのかな?
と思いますが
次回載せますー^ ^
 
 
 




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↑インスタに減量内容
載せ始めました^ ^
 
へそピ、2回あけたけど
金属アレルギーで
穴がぐちゅぐちゅになったので
塞ぎましたw
 
 
 
 


 
でもさっそく糖質を
摂取しまくってしまいました^ ^
 
クリスマスシーズン
だからいっか(o^^o)
 
 
シャンパンバーを見つけて
飲みました^ ^
 
大好きな美味しいシャンパンを
たくさん飲むためにも
他で減らして頑張ろう。
 


 
ジムで読書しながら歩くの楽しい^ ^
 
 
1人飲みやっぱり好きだなぁ。
みんなで飲むのも大好きだけど。
 
 
羊のチーズも好き(*^o^*)
 
好きなこと好きな食べ物に
囲まれてるさくらは
幸せだなぁー
 


 
アユーラで入浴剤
揃えてみました^ ^
 
クリスマスプレゼント
何がいいー?って聞かれたら
入浴剤かシャンパンか
赤ワインか肉で
お願いしますって言ってますw
 
物で残るものにこだわらなくなったのは
何年前からだろう?
 
大人になったんだなぁー
 
 
 




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大好きなシャンパン片手に
楽しそうなヒジクロです(^^)
 
 

 



 
ニット帽好きだから
集めたいけど、
今節約してるんだよなぁ(^^)
 
 
食事制限と筋トレの
パーソナル1ヶ月経過後の数字です(^^)
体重-0.7キロ
体脂肪率-2.5%
脂肪量-1.5キロ
筋肉量+0.7キロ
内臓脂肪レベル2→1
(1が1番いい数字みたい)
 
体重が0.7キロしか減らなかったのは
ジムの中で最低記録だそうなw
 
筋肉量増えて
脂肪量減ってるから
いいんじゃない?って
思いましたが(^^)
 
さくらは若干肉食系だから
タンパク質モリモリ
食べれるんですが、
女性ってあんまり
摂取できないらしくて、
食事量減らすことで
体重と体脂肪はみるみる減るけど
筋肉量が増えないらしいです(^^)
 
もっと筋肉つけたい(^^)
 
お酒飲むことをいちいち
一日の報告のメールでほぼ毎日
トレーナーさんに怒られるから
『飲みながらでも痩せれるって
証明してやるからな!!』
 
って前回、
意味不明な宣戦布告したら
 
今日
『食事報告のないメニュー
(安くて筋トレだけのメニュー)
に変えますか?
毎日食事のこと
言われて嫌でしょう?』
って言われて‥
 
一瞬揺らぎましたが
そもそも大酒の生活から
脱出して健康になり、
元気な子供を産むっていう目的で
高いお金払ってパーソナル
入ったのに
そんな提案されてる時点で
ブザマだなぁーと(>_<)
 
会食が多かったのもあるんですが
我慢できる食事やお酒を
我慢してなかったことを
反省しました^^;
 
1人で飲んだりはせず
会食の時だけ飲み食い
することにしました(o^^o)
 
12月はもっとがんばろ(^^)
 
忘年会シーズンですが、
神戸に友達いなくて
よかったかもしれないww
全く予定ない\(^o^)/
 


 
 
そんな中、患者様から
チョコとワインのプレゼント^_^
 
ありがとうございます(^^)
 
1日1個のチョコなら大丈夫(^ ^)




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パーソナルのトレーナーさんに
毎日食事報告してます
 
お酒は飲むな、
夜のごはんは控えめに。
とよく言われます
 
『入会して3週間目だから
少し計りましょう!
その酒漬けの身体を!』
 
と言われ、測定したら
体脂肪-1.1キロ
筋肉+0.6キロ
体脂肪率-3%
という結果でした
 
トレーナーさんは驚いてました笑
 
トレーナーさんはさくらが入会するまでの食生活知らないから^ ^
 
飲むなって言ってるお酒を飲んだり、夜ご飯多めだから、トレーナーさんにとってさくらは劣等生ですが、
 
毎日一人で
赤ワイン一本飲んで、
二日酔いで出勤して、
二日酔い解消したくて
おにぎり鬼食いしたり、
お弁当のご飯まで食べる+ファミチキ
とかの生活から
 
米パン一切食べない、
お酒も飲んで4杯まで
 
にした上、
筋トレ始めたので、
そりゃぁ結果出ます(^^)
 
 
ドクターミーティングでの
コース料理も
ご飯とデザートは
よく食べるドクターに
食べてもらいました(^^)
 
この茶碗蒸し美味しかったぁ(^-^)
 
 

 
乾燥する季節なので
クリーム買って
防備します(^ ^)
 
手洗いうがい
寝るときの喉保護のマスクは
欠かしません(^^)
 
 
 
よく行く近所のセルフバーです
今日は乳液と水着買いに行こう( ^ω^ ) 

最近何してても満たされないけど
なんでだろう?

刺激がないのかなぁー
 

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最近初めて
いつも行ってるネイルサロンの
ネイリストの方に
 
『私ってハンドネイル、
何週間おきに来てますか?』
 
って聞いたら
 
『2週間弱おきですね』
 
って返ってきてびっくりしました!
 
なんとなく3週間おきくらい
かなぁーと思ってたんですw
 
爪も髪も伸びるの早い方だとは思いますが
2週間弱でも、きまって
 
うわー早くお直し行かなきゃ
 
って状態になってるので(・_・;
 
爪に悪くないのかなー?
でも伸びてるから
大丈夫かぁ^ ^
 
職業柄、かなりシンプルで
短くしてます^ ^
 
 
 
これ、透明じゃないからね?笑
少しピンク混ぜてますw
 
 
アルビオンの
イマキュレートエッセンス
買いました(*^^*)
 
肌がボロボロなので
少し奮発ー^ ^
 
1日1本使い切るタイプの
美容液です^ ^
 
美容部員のお姉さんが
 
『1本出し切ったと思っても
一晩ひっくり返してたら
結構まだ出てきますよ!!』
 
って裏技教えてくれて
実践してます^ ^
 
確かに出てくる出てくる!笑
 
去年までもったいないこと
してたんだなぁ(^-^)
 
 
ランニングコストw
 
やはり美のために
お酒我慢しなきゃw
 


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アルビオンのSPF50の日焼け止め
オススメです^ ^
ベタベタしないし、
スキンケア効果高いし(*^^*)
 
 
 
 
身体の日焼け止めIGNISに
しました(*^^*)
 
IGNISのハーブの匂いが
好きなんです^ ^
 
好き嫌い別れるけど‥笑
 
あと、EXCIAのピンクリップ^ ^
 
アルビオンドレッサーの
可愛いお姉さんが
お客様に似合いそう
って選んでくれて
買いましたw
 
 
 
疲れた時は温泉がいいね^ ^
すっぴん美肌加工しまくりました^ ^

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