2017年04月




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エクストラバーナー
口渇感すごくて代謝上がってる感じして
おすすめです(^^)
 
毎日筋肉痛がツライです(>_<)
 
パーソナル週2に増やして
腕の筋トレも始まりましたが、
診療中に痛んだりしなくてよかった(*^^*)
 
 
モニターで頂いたプロテインに
試供品のsunfoodのGREENSUPERFOOD
混ぜてみたら
結構イケました(^^)
 
 
チアシードは沈殿しちゃって
イマイチでした。
 
タンパク質は摂取するの得意だけど
食物繊維とか酵素とか
どのように効率よく摂取すればいいんだろう?
 
 
週末は京都の中華料理屋さん、
にしぶち飯店さんに
お邪魔してきました(^^)
 
にしぶち飯店
京都府京都市東山区上弁天町444-2 
 
かなりいい評判聞いてて
行きたいと思ってたお店だから
行けて嬉しかったです(*^^*)
 
 
一品一品、感動を
いただきました( ´ ▽ ` )笑
 
 
特にお肉美味しかった(*^^*)
 
結局肉に落ち着きますw
 
和と中華が合わさった感じで
とーっても美味しかったです。
 
 
 
 
 
 
また狂気じみた食べ方しましたw
 
アフタヌーンティー・ティールーム 西宮阪神
兵庫県西宮市田中町1-26 阪神百貨店にしのみや 2F
 
このアフタヌーンティー、
仕事の中休みに
よく行きます(^^)
 
 
 
 
すし山崎
兵庫県神戸市中央区中山手通1-24-14 ペンシルビル 3F
 
美味しいって聞いてて
お邪魔しましたが
事前に飲みすぎてて
勿体無かったです(>_<)
 
すみません。
 
 
 

 
大学時代の大事なお友達の手作りピアスを
3個買いました(*^^*)
 
チタンピアスだからさくらみたいな
金属アレルギーでも大丈夫(^^)
 
 
ここで買えるみたい(^^)
 
最近いい感じにプリケツになってますが
それはトレーニングのおかげと
太り過ぎたからがあると思います笑
 
さくら史上最高体重です笑
 
ちなみに1月は50キロでした笑
 
 
頑張る理由が欲しくて
ペナルティー付きの
ダイエット始めました笑
 
6/26までに48キロ達成
今から8キロ減です。
 
キツイ目標設定ですが、
運動量キープして
食事量、お酒の量減らします(^^)
 
 
そしてそのダイエット初日に
ジム終わった後に
中華w
 
青島
兵庫県神戸市中央区中山手通1-9-4 
 
 
7月になったら、
また飲もう(^^)
 
それまでは無茶は
しないほうがよさそう(^ν^)
 
なぜなら痩せなきゃいけないから\(^o^)/
 
 
お尻は減らしたくない
でも痩せたい。
 
 
一体どうすれば?
お尻減らしたくない(T ^ T)
 




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イート・モア・グリーンズ
東京都港区麻布十番2-2-5 フレンシア麻布十番サウス 1F
 
 
このビールとエッグベネディクト
美味しかったです(*^^*)
 
 
 
白金台こばやし
東京都港区白金台5-11-3 バルビゾン91 102
 
 
 
銀座フォワグラ
東京都中央区銀座7-3-13 ニューギンザビル1号館
 
 
銀座のフォアグラばかり出すお店
行きました(*^^*)
 
パイと牛タンとフォアグラで
濃い味フレンチで美味しかったぁ!
 
飛び込みでも美味しいご飯
食べれるんだなぁー。
 
そして2日連続で高カロリー中華w
 
 
 
錦水
兵庫県西宮市石刎町7-7 ジュアン苦楽園 2F
 
さっぱり系中華^ ^
 
 
香桃
大阪府大阪市北区梅田2-5-25 ザ・リッツ・カールトン大阪 5F
 
しっかり系中華w
 
フォアグラとアワビの超美味しかった(*^^*)
 
 
白いお皿はレフ板になってくれていいなぁ。
 

 
久々にお邪魔しました^ ^
 

わき本
兵庫県神戸市中央区北長狭通2-10-11 第7シャルマンビル 1F
 
 
 
 
仙台出張のとき空港で
鬼食いした単なる糖質の数々w
 
 
 
 
 
 
最近やたら歩いてますが、
それ以上にたべてるんだろうなぁ笑
体重増加中です(^ω^)
 

 


 
 
パーソナル週1から2に増やしました(^ω^)
 
全身筋肉痛(*^^*)
 
 
 
 
 
 
 




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2台iPhone持って
音楽用と連絡用に分けてました^ ^
 
大きな方の音楽用のiPhoneが
落としまくってバキバキに割れてたのを
上司が見て
『うちのグループで
こんな携帯割れてる院長
キミくらいだよ!笑』
 
と自身が以前使っていたらしい
iPhone6Sをくださいました笑
 
 
大事に使います笑
 
バキバキのiPhoneに入れてた6000曲以上の音楽がどうしても他のiPhoneに移せなくて
バキバキでもしぶとく
使ってたんです。
 
あー移したい!
 
 
またこれも頂きました笑
 
プロテインチップス笑
 
これ、美味しい笑
 
無心でバリボリ食べましたw
 
 
 
モニターとして
プロテインも頂いたので
紹介します( ´∀`)
 
こういうのステマっぽくて
いやだったけど、
普通にさっぱりして
飲みやすいプロテインでした(*゜∀゜*)
 
 
 
ムチムチぷりぷりおしりになりたい!
 
 
 
ちゃんと飲もう笑
 
お腹に溜まるから
一食これ一杯でいいけど、
やはり固体で美味しいもの食べたい!
 
ということで
赤ワイン煮、クリームブリュレ
食べました(*^^*)
 
 
 
クレイエール
兵庫県神戸市中央区中山手通1-2-3 クレイエールビル 4F
 
シャンパンもグラスで飲めるし
いいお店です^ ^
 
また行こ^ ^

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北新地で肉会しました(*^^*)
 
 
窯焼きステーキ 福田
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-2-10 北新地鈴木第3ビル 2F
 
 


 
 
 
あかねちゃんに
オーバーリップを伝授してるとこ^ ^
 
 
 
 
 
 
このお店に移動して
ふと初めてインスタライブしたんですが、
楽しくてハマりそうでしたw
 
家に帰っても飲みながら1人で
視聴者の前でゆで卵食べたりしながら
ライブしました笑
 
翌日何話してたか
全く覚えてなかったんですが、
26分の動画が保存されてて
見返してほんと恥ずかしかったですw
 
今度は横からストップかけてくれる人と
ライブしようと思いました^ - ^
 
 
 
 
視聴者の方々みんなに
声が意外って言われて
あーそうなんだ!って思いました。
でも声が意外な人って多くないかなぁ?
そう言われてる人多い気がする^ ^
 




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このグレースのカーディガン
可愛い(*^^*)
 
春にヘビロテの予感^ ^
 
 



 
美味しいお店で
モリモリ食べました(*^^*)
 
ニクスペシャリテ・マクラ
兵庫県神戸市中央区北長狭通2-9-3-1 
 
ちょこちょこお肉
食べれるからいいなぁ^ ^
 
 


 
グループのセミナー(*^^*)
 
講師の先生に
若手の中で1番上手って
言ってもらえて
とっても嬉しかったです(o^^o)
 
 
セミナーの途中もケータリングて
たくさん食べてその後も懇親会で
食べました^ ^
 
美味しくないお店は
あえてお店の名前載せないですw
 


 
Apple Watch頂きました(*^^*)
 
これ診療中も着けれて
超便利です(*^^*)
 
これまで着けてたおしゃれ時計も
着けたいから毎朝迷います^ ^
 
 
 
かおるちゃんと飲みました(*^^*)
 
八 HACHi
兵庫県神戸市中央区下山手通2-1-14 アークコーストビル8F 
 
鍋が温かくて美味しいお店でした^ ^
 
 
 
女医会でも使いたい^ ^
 
3月の食費、お酒代も合わせて
5万以内に抑えることが
できました(*^^*)
 
4月は女医会で高級肉会があるから
さらなる目標達成は厳しいですが
節制します(*^^*)
 
 
1人外食をかなり抑えました^ ^
 
やよい軒でこの写メ撮ってるとき
向かい側の20歳くらいだろう女の子たち3人に
ガン見されてディスられましたw
 
 
 
美味しくミックス定食食べれたから
まぁいっか(o^^o)
 


 
1日着て封印した
超短パン。
 
部屋着にしよう^ ^
 
 
 
ウェアもっと欲しい^ ^
 
あ、節約だった^ ^
 
 
 
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